판돌이 만물 정보통

안녕하세요~~~  오늘은 실내 인테리어 중 벽면 및 외벽 노출부등의 다양한연출이 가능한 인테리어 필름 시공에 대해 알아볼께요.. .   실내벽 인테리어에는 다양한 자제가 있지요.. 도배지, 데코타일, 타일 , 페인트, 인테리어 필름 크게 5가지정도로 나눠볼 수 있을꺼 같아요.. 다들 장단점이 뚜렸하긴 하지만  인테리어 필름은 개인적으로는 아주 좋은 장점을 많이 가지고 있다고생각해요..   특히 다양한 디자인과 색상으로 공간을 새롭게 꾸밀 수 있고벽, 가구, 문 등 다양한 표면에 부착할 수 있어요...  그럼 주요 특징에 대해 먼저 알아볼께요..  일단 기본적인 특징은 아래와 같구요.. 다양한 디자인: 다양한 색상과 패턴으로 제공되어 원하는 스타일을 쉽게 구현할 수 있습니다.쉬운 시공: 셀프 시공이 가능하..

안뇽하세요~~~ 11월 18일 이번주 부터 급 추워지기 시작했어요. 다들 따수운 담요가 생각날때가 되어 다들 알아보식꺼 같네요..  그리하여, 요즘 한창 유행하는 USB 캠핑용 담요가 유행하길래 한번 사서 써봤답니다..   우선  쿠팡 가격대는 아래와 같아요.. (11/19일 기준) 알리 가격대는 아래와 같구요.  (11/19일 기준) 가격은 알리나 쿠팡이나 천차 만별입니다.. 잘 골라야 되요.. 사고 나면 싼게 툭 튀어 나오고..알리는 너무 싸다 싶으면 배송비 겁나 붙어 있고..     암튼 저렴하게 사는건 타이밍이라 볼 수 있겠네요. 참고로 전 17,500원에 산거 같아요..그럼 사용 결과에 대한 리뷰를 잠깐 해볼께요..  1. 우선 색상 사진과 같이 구립니다. 왜 이색 밖에 없지 생각해봤는데 싸게 ..

흠 ~~~~~ 제가 다이어트를 시작한게 어느 덧  20년... 고딩때 체육 수업이줄어들고, 친구들과 운동하는게 줄어 들고 나서 살이 찌기 시작하더니..    20대에 100Kg 그리고, 지금 121Kg을 찍었네요..  그래서~~~ 오늘부터 다이어트 특집 들어가보려. 내용 잠깐 공부 해보았어요..  살이 찐다는 건 아주 많은 다이어터들과 트레이너들 등등등 전문가들의 의견이 있지만최근 제일 중요시 여겨지는게 혈당 스파이크죠...  그럼 우선 혈당 스파이크에 대해 간략히 알아볼께요..     혈당 스파이크는 식사 후 혈당 수치가 급격히 상승하는 현상을 말합니다.  이는 주로 고탄수화물 식품이나 당분이 많은 음식을 섭취할 때 발생합니다.  혈당 스파이크는 건강에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.  ..

안녕하세요. 올해는 유독 더웠던 만큼, 유독 춥다고 하네요..     새 아파트나, 빌라, 신규 분양 아파트는 그래도 문제 없겠지만..  우리집은 그러지 아니 하니 미리 한파에 대비해야 할때가 된거 같아요. 어제부터 급 기온이 떨어지더니.. 겁나 춥네요..   대충 노후 주택이나, 10년 이상 된 구축 아파트는 슬슬 단열이 문제가  생기기 시작하죠. 그래서 단열작업을 해야 하긴 하는데.. 이거는 사람 불렀다 하면 인건비만 20부터라 봐야 하니. 근데 단열은 다른 셀프 인테리어와 다르게..  어설프게 하면, 방수 작업과 마찮가지로 .. 하나 마나 한 상황이 되어 버리죠. 특히 어설프게 해버리면 곰팡이~~~~~ 장난 아니게 되죠..    그래도 요즘은 유튭 교육이 워낙 잘나오니 우리는 일단 알아나 봐야 겠죠..

안녕하세요. 어제 구하라법이 국회를 드디어 통과 하였네요..아시는 분들은 아시고 모르시는 분들은 모르시겠지만.. 구하라법은 가수 구하라의 죽음에 관한 법률 개정이 아니라. 그 이후 상속에 대한 문제에 대해 법안이 개정된 부분이에요... 1. 그들에게 무슨일이 있었나..? 우선 구하라 법은 양육의 의무를 저버린 부모가 자녀의 재산을 상속받지 못하도록하는 법안이에요..  과거 故구하라씨가 세상을 떠난 이후 20년간 연락이 없던 친모가 나타나 상속권을 주장하였죠.. 물론 구하라씨가 연예인이였고, 상당한 재산을 축적해 놓았던 상태이기에부끄러움과 사회적 욕을 감수하더라도 받아 내는게 이득이라 생각했었겠지요..  이에 구하라의 오빠는 국회에 청원을 넣게 되었고, 2년간 국회의원들이 시간을 질질 끌다가 이제 통과 되..

오늘은 해외에서도 주목하는 우리나라 치어리더의삐끼삐끼 응원 챌린지에 대해 이야기 해보려 해요.. ^^;;   어디까지나 사심 없는 순수 정보 공유의 목적입니다.  ㅍㅎㅎㅎ^^ 1. 삐끼 삐끼 춤이란.. ^^;; 이걸 항목을 봍이면서 설명하기도 그렇지만.. 그래도 궁금하신 분들도 있을 수 있기 따문에.. ㅎㅎㅎ   삐끼삐끼 춤은 KIA 타이거즈 치어리더들이 2022년부터 선보인 춤으로 투수가 삼진 아웃을  시킬때 추는 춤이에요.  그러다 보니 특정 타이밍이 아니라 불시에 이루어 지니  아래와 같이 화장을 고치다가 춤을 추는 명작 짤이 탄생한 것이지요..^^     삐끼삐끼 챌린지의 이주은 치어리더는 누구인가..? 우선 KBO가 우리나라에서 역대 최다 관객을 기록하며, 특히 젊은 여성 관객가지 늘어나 치어리..