유방암 증상 및 치료방법 자가진단 안내

유방암이란?

 

현재까지 유방암의 원인은 명확하게 규명되지 않았으나, 전문가들은 특히 젊은 여성들 사이에서 유방암 발병 증가를 서구화된 식습관, 늦은 결혼 및 출산과 연관짓고 있습니다. 이대여성암병원의 문병인 병원장은 "모든 암 중에서 음식 섭취가 차지하는 비중이 높은데, 유방암도 고열량과 기름진 음식의 소비량이 증가할수록 발병 위험이 증가하는 경향이 있습니다"라고 설명했습니다. 특히, 우리나라에서는 40대 이전 여성들 중 서구식 생활을 오래 한 사람들이 많기 때문에 앞으로 유방암 발병이 더 늘어날 것으로 예상됩니다. 유방암의 주요 증상 중 하나는 "유방 종괴"로, 이 종괴는 유방암의 증상 중 약 70%를 차지하며, 유방에 종괴가 발견되면 유방암 여부를 확인하기 위한 추가 검사가 필요합니다. 유두 분비 역시 흔한 증상 중 하나이며, 이 증상이 있는 경우 많은 환자가 유방암을 의심하고 걱정하지만, 전체 유방암 환자 중 일부만이 유두 분비와 연관이 있습니다. 그 중에서도 유두에서 피가 분비되는 혈액성 유두 분비는 일부 경우에는 유방암의 증상일 수 있습니다. 유방통증은 많은 여성이 경험하는 증상 중 하나이며, 전체 여성의 반 이상이 이러한 통증을 경험합니다. 그러나 이러한 통증이 유방암과 관련된 경우는 매우 드물며, 유방암이 진행됨에 따라 피부의 변화나 겨드랑이 부분의 종괴 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 그리고 드물게 유방암은 염증 증상을 보일 수도 있으며, 증상 없이 정기적인 검진으로 발견되는 경우도 있습니다.

유방암 치료

 

여성 유방암은 다른 종류의 암과 비교했을 때, 조기 발견만으로도 완치율이 90% 이상으로 매우 높기 때문에 조기검진이 상당히 중요합니다. 국내에서는 유방암과 관련된 증상이 없는 상태에서도 검진을 통해 유방암 진단을 받는 경우가 지난 13년 동안 5배나 증가했습니다. 또한 유방암 검진 증가로 인해 유방조직을 보존하는 부분절제술(유방보존술)의 수술도 약 3배 이상 증가했습니다. 이러한 부분절제술의 증가는 여성 환자의 삶의 질을 향상시키는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 문병인 병원장은 "조기 발견은 완치 가능성을 크게 높여주는 중요한 역할을 합니다. 뿐만 아니라 암 치료에 필요한 항암 치료를 피할 수 있는 장점도 있습니다"라며 "수술 범위를 축소시킴으로써 미적 만족도를 크게 향상시킬 수 있습니다"라고 강조했습니다.

유방암 자가진단법

 

유방암 자가검진 시기는, 폐경 전인 경우는 생리 끝나고 2~7일 사이, 폐경 후의 경우는 매달 같은 날짜(예를 들어 매달 1일)에 실시하는 것이 좋습니다.

1단계: 거울을 보면서 육안으로 관찰

① 양팔을 편하게 내려놓은 후 양쪽 유방을 관찰한다.

② 양손을 뒤로 깍지 끼고 팔에 힘을 주면서 앞으로 내민다.

③ 양손을 허리에 잡고 어깨와 팔꿈치를 앞으로 내밀면서 가슴에 힘을 주고 앞으로 숙인다 .

2단계: 서거나 앉아서 촉진

① 검진하는 유방 쪽 팔을 머리 위로 들어 올리고 반대편 2, 3, 4번째 손가락 첫마디 바닥면을 이용해 검진한다.

② 유방 주위 바깥쪽 상단부위에서 원을 그려가면서 안쪽으로 반드시 쇄골의 위, 아래 부위와 겨드랑이 밑에서부터 검진한다.

③ 유두 주변까지 작은 원을 그리며 만져 본 후에는 유두의 위아래와 양옆에서 안쪽으로 짜보아서 비정상적인 분비물이 있는지 확인한다.

3단계: 누워서 촉진

① 편한 상태로 누워 검사하는 쪽 어깨 밑에 타월을 접어서 받친 후 검사하는 쪽 팔을 위쪽으로 올리고 반대편 손으로 2단계의 방법과 같이 검진한다. 이 과정에서 모양의 변형이나 종괴, 지정상적인 분비물 등이 확인되면 병원을 찾아 검진을 받아야 합니다.

유방암 예방방법

 

조기 임신 및 출산, 모유 수유: 조기 임신 및 출산은 유방암 예방에 도움이 되며, 출산 후 모유 수유도 유방암 발생 가능성을 낮출 수 있습니다.

건강한 식습관: 식이 요법은 유방암 예방에서 중요한 역할을 합니다. 과일, 야채, 녹차, 유제품, 비타민D가 풍부한 식품을 섭취하고, 술과 고지방 음식, 과다한 탄수화물 섭취를 피하십시오.

꾸준한 운동: 규칙적인 운동은 여성 호르몬 수치를 낮추어 유방암 발생 위험을 감소시킵니다. 1주일에 4시간 이상의 운동을 규칙적으로 하는 것이 이러한 효과를 극대화시킵니다. 땀을 나도록 하는 유산소 운동이 특히 도움이 됩니다.

조기 검진: 정기적인 유방암 검진은 매우 중요합니다. 여성들은 유방 종괴를 체크하고 이상을 조기에 발견하기 위해 자주 유방 자가검사를 시행해야 합니다. 또한 정기적인 유방촬영검사 (매모그램) 및 의사와의 상담을 통해 조기 발견에 기여할 수 있습니다. 이러한 예방 방법들을 실천함으로써 유방암 발병 위험을 감소시키고 건강한 삶을 누릴 수 있습니다.